Всем привет! Очень часто слышу вопросы о том, как худеть после 45 лет, когда "метаболизм замедляется". Ну так, даже если он немного и замедлится, всегда есть, чем повысить. Почему вес прибавляется после 40? Последние исследования говорят о том, что после 40 лет среднестатистический пользователь набирает около килограммчика в год. Вроде и немного - а за 10 лет 10 кило. Но это какие-то везунчики. Многие за 10 лет набирают от 10 до 40+ кило. Часто звучит слово "гормоны", но там калорий-то нет, в гормонах этих...

Мои дорогие, девочки, кто как ни мы знаем, что в тот момент, когда четко для себя решили «худеть» приходится переживать, за килограммы которые прыгают или вовсе зависли на этой ненавистной стрелке. И тогда когда вес скачет туда-сюда, начинается паника: а всё ли я делаю правильно? Наверно это всё не для меня и я забью на всё это, ведь у меня не получается? Девчата не стоит переживать из-за краткосрочных скачков веса! У женщин вес снижается не линейно, то есть то немного выше, то снова падает, то вообще замирает на одной точке...