Скорее всего, это не изменит вам жизнь, но помочь может точно. Есть простое объяснение, почему нельзя опаздывать (на встречу, на работу, на свидание, ... - даже на поезд). Когда мы принимаем решение опоздать (а мы его всегда принимаем, просто чаще всего на автомате), мы действуем под влиянием страха потерять что-то важное. Нужно допить кофе, потому что уже налил ведь. Нужно докраситься, потому что не идти же не пойми как. Нужно еще минуточку буквально полежать, потому что невыспанный я вообще опасен...

Вот наблюдение. Некоторые люди постоянно опаздывают.У них всегда в наличии причина - пробка, севший телефон, переезд, и так до бесконечности. Но, очевидно, что чаще эти причины - чушь собачья. Человек упустил назначенное время не из-за них, а из-за того, что считает опоздание приемлемым. Ну, типа, опоздаю на 5 (30) минут - ничего страшного. И он не будет напрягаться чтобы организовать своё время лучше, воспитать себя. Потому что "ничего страшного". Мне это сильно знакомо. Я сам такой. Надеюсь, что был...