Мотивация! Скоро отпуск… Девочки, уже немного осталось до открытия сезона купальников, модного бикини, солнцезащитных очков и полуобнаженных тел на пляжах. Вы, непременно, должны оказаться в ряду тех, кто будет предметом зависти девушек и обожания мужчин! ЦЕЛЬ ПОХУДЕНИЯ 1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена. 2.Расширение повседневных физических возможностей: вам будет легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми...

Я уже давно не тешу себя иллюзиями, что стоит только похудеть и жизнь волшебным образом изменится. У меня нет желания кому – то понравиться. И любовь к себе не связана с моим весом. За годы весовых качелей я научилась ровно относиться к себе в любом весе. Так зачем же я хочу похудеть? 1. Как говорится - «закрыть гештальт». Мне 37. И ощущение, что лет с 5 я хочу похудеть. Собственно, расстройство пищевого поведения тоже с ранних лет. Я ж не просто хотела, но и худела. Только до нужного результата никогда не доводила и откатывалась назад...