Мотивация! Скоро отпуск… Девочки, уже немного осталось до открытия сезона купальников, модного бикини, солнцезащитных очков и полуобнаженных тел на пляжах. Вы, непременно, должны оказаться в ряду тех, кто будет предметом зависти девушек и обожания мужчин! ЦЕЛЬ ПОХУДЕНИЯ 1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена. 2.Расширение повседневных физических возможностей: вам будет легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми...

Друзья, что самое главное при снижении веса? Даже не самое главное, а единственный залог успеха! Сытость и комфорт! Похудеете вы или нет будет зависеть не от вашего уровня инсулина, не от того, едите вы сахар или нет и есть ли у вас перекусы (хотя именно на эту тему ведутся основные споры, и оппоненты рьяно доказывают друг другу свою правоту и убеждают, что иначе вы никогда не похудеете), а только от того, сможете ли вы долго продержаться на вашем питании или нет! Ведь каким бы правильным ни был...