Мотивация! Скоро отпуск… Девочки, уже немного осталось до открытия сезона купальников, модного бикини, солнцезащитных очков и полуобнаженных тел на пляжах. Вы, непременно, должны оказаться в ряду тех, кто будет предметом зависти девушек и обожания мужчин! ЦЕЛЬ ПОХУДЕНИЯ 1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена. 2.Расширение повседневных физических возможностей: вам будет легче ходить, подниматься по ступенькам, работать в саду, играть и бегать с детьми...

Все полные понимают, что им надо худеть. Но когда спрашиваешь их - для чего, называют, как правило, не самые главные причины. А ведь четкая мотивация - уже половина дела. Так для чего человеку необходимо привести свой вес в норму? 1. Главная, но как показывает практика, не самая веская для многих причина - поправить свое здоровье. Когда вес приходит в норму - меняется многое - артериальное давление приходит в норму, улучшается работа сердца, упорядочивается женский цикл, минимизируется шанс заполучить сахарный диабет, вторую жизнь получают суставы - им больше не нужно "таскать" тяжести...