Полезные привычки могут значительно улучшить нашу жизнь, сделав нас более здоровыми, продуктивными и счастливыми. Вот 10 полезных привычек, которые вы можете внедрить в свою повседневную жизнь: Внедрение этих...

1. Для правильного запуска организма (правильной работы кишечника) натощак следует выпить стакан теплой воды (Индусы, к слову, пьют целых два горячих стакана воды!). 2. Пока организм голоден и не до конца проснулся, следует сделать легкую зарядку. Поработайте над растяжкой мышц. Сделайте легкую медитацию. 3. Завтрак. Самый важный и полезный заряд для Вашего организма на целый день. Рекомендую каши. О них я писала ранее в статье. 4. Пока идете на работу, попробуйте сосредоточиться, поочередно на Ваших чувствах...