Когда мы слышим слова «полезно для сердца», перед глазами почти всегда возникает картина: нежный кусок семги на пару, дорогая форель в сливочном соусе или благородная горбуша на гриле. И следом приходит грустный подсчёт - такой ужин легко потянет на половину дневного бюджета. В массовом сознании прочно засел стереотип: здоровое питание - это дорого, элитно и недоступно обычному человеку, особенно пенсионеру. Но правда в том, что маркетологи десятилетиями создавали этот миф. А диетологи, между прочим, уже давно знают один простой секрет...

Так сколько использовать витамина Д для профилактики: 500 или 1000 МЕ? Вот единого мнения нет. Единственное мнение, в котором сходятся как отечественные, так и зарубежные исследователи – что доза более 1000 МЕ является уже лечебной и при ее длительном использовании нужен контроль витамина Д в крови...