Хотите кубики к лету или важному событию? Это реально даже за месяц — но только если делать всё правильно. Разберём пошаговую систему, которая работает, а не просто «сушит» тело. Как: ✅ Дефицит калорий (на 10-15% от нормы)...

Почётный знак ГТО вручался в СССР с 1931 года, а «Ворошиловский стрелок» – с 1932-го. Национал-социалистическая партия Гитлера, взявшая власть в Германии в 1933-м, тоже поощряла увлечение граждан спортом, ведь для войны Рейху нужны были физически подготовленные солдаты. Поэтому в 1933 году были введены почётные «Спортивные знаки СА», позже переименованные в «Боевые знаки». С февраля 1935-го ими стали награждать не только членов СА, но и всех подряд. Главное – быть арийцем, поддерживать «идеалы национал-социализма» и пройти три этапа испытаний: физический, военный и тактический...