О том что в день нужно делать 10 тысяч шагов знают уже наверное все. В среднем это около 8 километров или чуть больше часа интенсивной ходьбы. А вот откуда появилась эта цифра мало кто задумывается. Оказывается никаких исследований подтверждающих пользу именно 10000 шагов в сутки не проводилось, цифра взята с потолка. А точнее с названия популярного японского шагомера, который компания назвала "10 тысяч шагов-мер". В эту рекламную уловку мы верим до сих пор! Значит ли это что ходьба бесполезна? О,...

Тема, которая касается каждой женщины, всё ещё покрыта массой заблуждений — разбираемся в них вместе Сколько дней должна длиться менструация, какой объём кровопотери считается нормой, могут ли месячные прийти во время беременности и стоит ли принимать обезболивающие в критические дни? Эти и другие вопросы волнуют миллионы женщин по всему миру. Несмотря на то, что критические дни есть (или были/будут) у каждой представительницы прекрасного пола, есть множество фундаментальных моментов, которые, увы, многим не известны...