Рыбу по этому рецепту вы никогда не пробовали, а я готовлю сразу по 10 кг. Это настоящий Деликатес. В магазине её не продают.
Каждые 10 кг — это ведро воды на вашем сердце: кардиолог о том, что на самом деле чувствует ваш организм при лишнем весе
Однажды на медицинской конференции пожилой профессор, кардиохирург с 40-летним стажем, сказал фразу, которая заставила замолчать весь зал: «Каждые 10 кг лишнего веса — это словно ведро воды, которое привязано к вашему сердцу на веревке и тянет его вниз. А теперь посчитайте, сколько таких ведер вы заставили его таскать ежедневно?» Эта метафора — не преувеличение. Это — физиология. Ваше сердце — это мышца. И лишний вес заставляет ее работать на износ 24/7, особенно летом, когда жара создает дополнительную нагрузку...
Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!
На этом канале я подробно писала о том, что делала для того, чтобы похудеть. Я не считала калорий и не взвешивала еду. С чего всё началось и как продолжалось, читайте здесь: 1. Приняла решение изменить своё питание и похудеть: Начало. Фото ДО 2. Как я худею? Минус 2 кг без голодовок за 3 недели. Список продуктов для сбалансированного рациона 3. Фото ДО и ПОСЛЕ. Моя фигура спустя месяц после того, как я изменила питание. Было ли сложно? 4. Объёмы моего тела спустя месяц. А также, почему я больше не хочу сладкого...