Рыбу по этому рецепту вы никогда не пробовали, а я готовлю сразу по 10 кг. Это настоящий Деликатес. В магазине её не продают.
Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!
На этом канале я подробно писала о том, что делала для того, чтобы похудеть. Я не считала калорий и не взвешивала еду. С чего всё началось и как продолжалось, читайте здесь: 1. Приняла решение изменить своё питание и похудеть: Начало. Фото ДО 2. Как я худею? Минус 2 кг без голодовок за 3 недели. Список продуктов для сбалансированного рациона 3. Фото ДО и ПОСЛЕ. Моя фигура спустя месяц после того, как я изменила питание. Было ли сложно? 4. Объёмы моего тела спустя месяц. А также, почему я больше не хочу сладкого...
-10 КГ В МЕСЯЦ: БРЕД ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? РАЗБИРАЕМСЯ С НАУКОЙ
«Похудела на 15 кг за месяц без диет!» — эти заголовки пестрят в соцсетях. Как специалист, я обязана предупредить: игра со скоростью здесь похожа на русскую рулетку. Давайте начистоту. Представьте: вы заходите в соцсеть, а там стройная девушка с идеальным прессом рассказывает, как она «просто убрала сладкое» и сбросила 10 кг за 4 недели. В комментариях — тысячи горящих глаз. Она продаёт курс, чай или «секретные ферменты». Выглядит заманчиво. Но давайте включим логику и базовую физиологию. Почему это бред? Потому что законы термодинамики и биохимии никто не отменял...