Чтобы не получить лишние калории и не поднабрать жирку. Углеводы — это универсальное топливо для обеспечения мышечной работы. Глюкоза в крови и мышечный гликоген являются основными источниками энергии для коротких (10–180 секунд) высокоинтенсивных упражнений и одним из источников для упражнений продолжительностью более 2 минут. [1] Существует тесная связь между запасом мышечного гликогена и выносливостью [2], поэтому адекватное его пополнение в течение суток имеет решающее значение для выносливостных спортсменов...
Не мудрствуя лукаво, не изобретая велосипед: сколько нужно вносить бора - с точки зрения агрономов и биологов, с точки зрения потребностей растений и содержания бора в грунте. И как в 10 раз и более многие садоводы превышают нормы внесения борной кислоты. Для свеклы, томатов, клубники - в каком количестве вносить борную кислоту, чтобы подкормка была полезной и безопасной - для растения и для нас. Тема не из праздного интереса поднимается: это на самом деле важно. И можно сколько угодно отворачиваться...