Здравствуйте всем. Добро пожаловать на канал для худеющих и им завидующих. Раньше я тоже часто пробовала разные экспресс-диеты, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Возможно, вы тоже сталкивались с такими - яблочная, гречневая, кефирная и другие. Но поверьте, обещания быстрого результата - это миф, и такие методы не помогут сохранить здоровье и стройность надолго. Особенно для женщин после 50 лет важно худеть правильно, без резких ограничений, чтобы не навредить организму. ✅Эндокринолог Светлана Шокур объясняет, почему быстрые диеты - это настоящий порочный круг...

Сливы — идеальная основа для зимних заготовок. Мы собрали 7 проверенных рецептов: от классического варенья до оригинального соуса к мясу. Все варианты просты в приготовлении и гарантированно порадуют вас зимой. Килограмм спелых слив (лучше сорта венгерка) моем, разрезаем пополам, удаляем косточки. Засыпаем 1,2 кг сахара и оставляем на 6–8 часов. Ставим на медленный огонь, ждем закипания, снимаем пену. Варим полчаса, иногда помешивая. Добавляем сок половины лимона, разливаем по стерильным банкам, закатываем...