Сон играет невероятно важную роль в нашей жизни — это время отдыха, восстановления и релаксации. Однако, несмотря на то, что мы проводим около трети нашей жизни во сне, многие факты о сне остаются незамеченными. Давайте рассмотрим 10 интересных фактов о сне и его воздействии на здоровье. 1. Сон и память Во время сна происходит консолидация памяти, что означает, что новая информация перерабатывается и сохраняется в коре головного мозга. Недостаток сна может существенно ухудшить память, в то время...