"Вестник АТОР" представляет удобную таблицу, которая позволит сориентироваться во времени, когда вы собираетесь в другой город или страну. Разница во времени между Москвой и городами России: Пример: когда в Москве 10:00, в Калининграде (-1) будет 9:00, а в Анадыре (+9) будет 19:00 Абакан + 4 Алушта 0 Архангельск 0 Анадырь + 9 Астрахань + 1 Барнаул + 4 Благовещенск + 6 Белгород 0 Брянск 0 Биробиджан + 7 Великий Новгород 0 Владивосток + 7 Владикавказ 0 Владимир...

У каждого народа есть пословицы и поговорки о пользе раннего подъема. ,«Кто рано встает, тот вдвое живет» ,«Кто рано встает, тому Бог подает» — говорят русские. Но в наши дни многим людям совсем нет нужды вставать рано, и это не обязательно богатые бездельники. Фрилансеры, люди, работающие в вечернее и ночное время – им быть «ранними пташками» совсем ненужно. А что говорят авторитеты в области медицины, психологии? Когда следует вставать, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил? Вставать надо...