МЦ-10-12 — это уникальное ружьё от ЦКИБ. В данном случае цифра «10» говорит о том, что это десятая тема, которую представили сотрудники бюро. Начнём с того, что МЦ-10 изначально создавали как узконаправленную модель, рассчитанную специально для любительской и промысловой охоты. На самом деле, представленная модель является частью очень большого семейства ружей. В него входит: В разработке темы МЦ-10 принимали активное участие многие талантливые конструкторы. Главными среди них были Иван Михайлович Михалев и Михаил Иванович Скворцов...

Понедельник(грудь+спина) 1. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье 3×10-12 Это упражнение базовое, полюбите это упражнение и оно полюбит вас. 2. Жим гантелей на скамье 45 градусов 3×10-12