Докопались до корнеплода и выяснили: сколько углеводов в свекле и при каких условиях ее можно есть на кето. Если вас интересуют углеводы в свекле, то скорее всего вы на кето и соскучились по борщу. Кето мантра гласит: не ешь овощи, растущие под землей, возлюби растущие над землей – в них меньше углеводов. Но съедобные части свеклы растут и над, и под землей. Поэтому для начала выясним, сколько в них углеводов? Сколько углеводов в свекле? Сырая свекла – в 100 граммах 9,5 грамм углеводов, примерно 6,8 грамм чистых и почти 3 грамма клетчатки...

Свекла — это не только яркий и привлекательный овощ, но и настоящий кладезь полезных веществ. Она давно завоевала популярность благодаря своим питательным свойствам и универсальности в кулинарии. Давайте разберемся, чем полезна свекла и почему важно добавлять ее в свой рацион. Питательная ценность свеклы Свекла — это низкокалорийный продукт, который при этом богат витаминами и минералами. В 100 граммах вареной свеклы содержатся: • Калории: около 44 • Углеводы: 9,6 г • Белки: 1,6 г • Жиры: 0,2...