Когнитивная переоценка (рефрейминг) — это навык «пересобрать» смысл события так, чтобы эмоции перестали разъедать мозг. Исследования показывают, что когда человек делает это своевременно, растет устойчивость, снижается тревога и улучшается самочувствие, пишет The Washington Post. Людям свойственно мгновенно навешивать на происходящее ярлыки «хорошо/плохо». Этот автопилот можно мягко перенастроить: и если поменять интерпретацию, изменится эмоциональный отклик. Прямо приказать себе «перестать расстраиваться» не получится, а вот пересмотреть смысл расстройства — вполне...

PlayStation Plus (PS Plus) - это платная подписка от Sony для пользователей консолей PlayStation, которая предлагает ряд дополнительных возможностей и преимуществ. В этой статье мы рассмотрим основные функции PS Plus и почему многие игроки выбирают эту подписку. Основные функции PlayStation Plus Цена подписки на PlayStation Plus Стоимость подписки на PS Plus зависит от продолжительности подписки (1, 3 или 12 месяцев) и может варьироваться в разных регионах. Обычно стоимость одномесячной подписки...