173,5 тыс читали · 6 лет назад
1 куб воды – сколько это литров
Вода всегда была основой быта человека, тем более в частном секторе. Важное значение имеют ее своевременная подача, качество и пригодность для питья и хозяйственных нужд. Ежемесячно каждая семья следит за потреблением холодной и горячей воды, расчет ведется в кубических метрах на человека...
2 недели назад
Как понять, сколько воды нужно именно вам
? 💧 Для людей с обычной активностью рекомендуется пить примерно 30–35 мл воды на 1 кг веса. Например: — при весе 60 кг — около 1,8–2,1 л воды в день — при весе 75 кг — примерно 2,2–2,6 л Если у вас активный образ жизни, тренировки или много движения в течение дня — организму требуется больше воды. В среднем это 40–50 мл на 1 кг веса + дополнительная вода во время занятий спортом 🏃‍♂️ Так, человеку с весом 70 кг может потребоваться уже 2,8–3,5 л воды в день...