Количество соли, необходимое на 1 кг мяса, зависит от нескольких факторов: Вид мяса: Разные виды мяса по-разному впитывают соль. Например, курица и свинина обычно требуют немного больше соли, чем говядина. Способ приготовления: При жарке или запекании мяса соль обычно добавляется перед приготовлением. При тушении или варке часть соли может перейти в бульон. Личные предпочтения: Кто-то любит более соленую пищу, кто-то менее. Наличие других соленых ингредиентов: Если вы используете соленые маринады, соусы или другие ингредиенты, количество соли нужно уменьшить...

На самом деле, похудеть намного проще, чем это кажется. Однако поддержание достигнутого результата и сохранение стабильного веса — вот где кроется типичная для многих сложность. В конечном итоге, стройная фигура требует контроля за употребляемой едой и регулярных занятий спортом. Плюс, стратегия похудения должна строиться на реалистичных ожиданиях — как бы вам не хотелось, но похудеть на 20 кг за неделю невозможно. Ниже в материале мы расскажем о том, что нужно делать, чтобы похудеть на 1 кг за неделю — и почему специалисты считают эту цифру максимально безопасной...