На самом деле, похудеть намного проще, чем это кажется. Однако поддержание достигнутого результата и сохранение стабильного веса — вот где кроется типичная для многих сложность. В конечном итоге, стройная фигура требует контроля за употребляемой едой и регулярных занятий спортом. Плюс, стратегия похудения должна строиться на реалистичных ожиданиях — как бы вам не хотелось, но похудеть на 20 кг за неделю невозможно. Ниже в материале мы расскажем о том, что нужно делать, чтобы похудеть на 1 кг за неделю — и почему специалисты считают эту цифру максимально безопасной...

26-28 сентября Вчера не удержалась и купила на ярмарке полтора кг инжира по 240 руб./кг, 2 кг слив по 60 руб./кг и 1 кг винограда по 60 руб./кг. Мелкий инжир хоть и зелёный, но очень сладкий. Наверное, сорт такой. Из него решила сварить варенье. Помыла, порезала на кусочки, засыпала сахаром (на 1 кг инжира взяла 600 г сахара). И потом только решила почитать рецепты в интернете)). Нашла про два способа. Первый - варить целыми плодами. Второй - пробить сначала блендером, потом варить. Так получается что-то типа джема...