352 читали · 4 года назад
Сколько есть, чтобы худеть. Почему порция еды для худеющего может быть 1 кг. еды?
Реклама доставки здоровой еды атакует. Продавцы чудо-коробочек обещают сытное и сбалансированное питание на целый день, упакованное в 4-5 коробочек. Но когда я вижу эти микро порции, то ужасаюсь. Не так много людей, которые на обед могут наесться тремя ложками риса, одной котлеткой и горстью салата. Обычно порция одного приема пищи в таких меню для стройности 150-250 грамм. Мне кажется, что многим даже не хочется начинать худеть, когда они видят, как мало нужно есть. И Малышева на первом канале не отстаёт, со своими порциями в стакан, в который вмещается не больше 200 грамм еды...
1670 читали · 5 дней назад
Врач разобрал миф: нужно ли есть коллаген для суставов или это лишь дорогая иллюзия пользы
Знаете, сколько денег уходит в трубу каждый год? 48 тысяч рублей. На баночки с коллагеном. Прямо сейчас в вашем теле идёт настоящая война. Клетки хряща разрушаются и восстанавливаются — каждую секунду, без остановки. Кто победит? Зависит от того, чем вы кормите свой организм. А люди покупают японский коллаген по 4000 за упаковку и верят, что это спасение. Я вас расстрою. Или обрадую — как посмотреть. 52 года, приятная женщина. Села напротив меня в кабинете и выложила на стол коллаген. Дорогой такой, импортный...