Привет всем! Вчера в поисках полезных рецептов и советов заглянула на канал под названием Худею от происходящего. Автор придерживается кето-диеты и рассказывает об этом. И еще почему-то она выступает резко против дневной калорийности в 1500 ккал. Мол, это очень мало. Если будешь так питаться, то обязательно сорвешься, ведь нельзя чувствовать себя постоянно голодной. И приводит в пример себя. У неё был печальный опыт, за 6 месяцев сбросила 27 килограмм на подсчете калорий и рационе в 1500 ккал. А потом эти килограммы вернулись, да ещё и сверху прибавилось...