Здоровый организм служит залогом качественной и долголетней жизни. Однако здоровье – величина непостоянная, нуждается во внимании и контроле. Одним из важнейших средств сохранения физического благополучия является двигательная активность. Даже такое простое, на первый взгляд, упражнение как приседание, может оказать бесценную помощь в борьбе за здоровье. Приседания относят к комплексным силовым упражнениям для тренировки мускулатуры нижней части туловища. В движении участвует большое количество суставов, крупных и мелких мышц...