Подтягиваетесь вы или просто тянетесь к пульту дистанционного управления телевизора – каждое ваше движение зависит от работы мышц. Что означает “сокращение мышц” и как сокращается мышца? Сокращение мышц - состояние, вызывающее высокое напряжение, за которым всегда следует “состояние, вызывающее низкое напряжение”. Упрощенно это просто означает, что мышца находится в напряжении, а затем расслаблена. Что заставляет мышцы сокращаться? Взять стакан воды со стороны кажется довольно простым делом, но вы будете поражены тем, насколько сложным является это “простое” движение...

Внимание врачей саркопения привлекла совсем недавно, в международную классификацию болезней (МКБ-10) она вошла только в 2016 году. Однако о том, насколько серьёзна эта проблема, говорят данные американских центров контроля и профилактики заболеваемости. Там саркопения считается одним из пяти основных факторов риска заболеваемости и смертности у людей в возрасте старше 65 лет. Причины возникновения саркопении Возраст Как мы уже упоминали выше, главная и основная причина развития саркопении — возраст...