236,3K прочтений · 3 года назад
Интервальное голодание 16/8 Отвечаю на вопросы новичков.
У новичков, которые впервые хотят попробовать интервальное голодание 16/8, всегда возникает много вопросов. Сегодня я отвечу на следующие: 1. Какой временной интервал лучше работает при соблюдении интервального голодания 16/8? 2. Как распределить время приема пищи при интервальном голодании. 3. С чего правильно начинать завтрак на интервальном голодании. 4. Можно ли есть сладкое, фрукты и выпечку при интервальном голодании. 5. Сколько пить воды на интервальном голодании. 6. Надо ли заниматься спортом на интервальном голодании...
466 прочтений · 1 год назад
Как определить объем работ переводческих услуг и рассчитать статистику?
Эта статья посвящена определению единицы расчета в переводческих услугах — как считать статистику и определить, сколько должен оплатить заказчик. Письменный перевод Стандартный (принятый всеми) объем одной переводческой страницы — 1800 знаков с пробелами или 250 слов. Выбор зависит от предпочтений самого переводчика. Такой объем равен одной стандартной странице, написанной 14 кеглем и полуторным интервалом и позволяет правильно рассчитать объем, когда заказчик дает на перевод страницу, написанную 8 кеглем и одинарным интервалом (чтобы уместить максимально много текста в одну страницу)...