«Одна пятница — минус месяц тренировок». «Пиво после зала — это углеводы для восстановления». «Мне не вредит, я же утром тренируюсь». Про алкоголь в зале говорят крайностями: одни считают, что любой бокал убивает мышцы, другие — что всё это выдумки. Исследований на эту тему немного, но они есть. Разберём, что делает с ростом мышц одна вечеринка, что — регулярное пиво и где проходит граница. В исследованиях дозу считают в граммах чистого спирта на килограмм веса. Чтобы было понятнее: в поллитровой бутылке пива крепостью 5% примерно 20 г спирта...

Миска уже стоит на весах, мука насыпана — а экран спрятался под её краем. На карточке товара всё выглядело удобно. Именно поэтому весы полезно выбирать с мысленным «репетиционным рецептом»: какая посуда, сколько продукта и где вы будете смотреть результат. В карточке REDMOND RS-772, проверенной при подготовке исходника 1 октября 2026 года, были указаны предел 8 кг и шаг отображения 1 г. Это сведения карточки, не результат нашего измерения. Предел отвечает на вопрос, какую максимальную нагрузку допускает прибор...