Менструальный цикл: инструкция по применению. продолжение 1 фаза менструального цикла (фолликулярная фаза): - можно составить список отложенных дел, встреч и посвятить себя новым прокатам, семье и детям. - период выбора мужчины для продолжение рода - время для занятий спортом, своим здоровьем. Домочадцам: - любить, ласкать и вкусно кормить. ОВУЛЯЦИЯ Середина менструального цикла, у каждой женщины индивидуально. Время пика выработки тестостерона и эстрогена в это время происходит выход яйцеклетки из яичника. За счёт большого количества эстрогена, женский организм выделяет феромоны- она становится манкой, притягательной, а высокие цифры тестостерона повышают ее половое влечение. Ж: - в этот период вы чувствуете себя самой самой, ловите восхищенные взгляды мужчин, хочется покрасоваться перед публикой, ярко накраситься и любоваться собой. - желание заняться любовью, -самое время зачать ребёнка, для чего собственно и был задуман весь этот процесс природой. Мужчине : - одаривать свою женщину комплиментами, различными знаками внимания. - покажите какая она желанная, красивая, любимая и вы удивитесь, как она вас отблагодарит. - если вы знаете цикл своей женщины, вы можете грамотно пользоваться этими знаниями. II ФАЗА МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА Начинается с момента овуляции и может закончиться двумя вариантами: беременностью либо следующими менструациями. Эстроген и тестостерон понижаются, идёт повышение уровня прогестерона ( гормона беременности): женский организм томится в ожидании беременности, встретятся ли яйцеклетка со сперматозоидом? произойдёт ли оплодотворение? Прогестерон подготавливает эндометрий к имплантации (прикреплению) оплодотворённой яйцеклетки, параллельно прогестерон расслабляет мускулатуру не только матки, обладает успокаивающим действием. Женщина: - время для домашнего уюта, соблюдения семейных традиций, обустраиваемые домашнего очага. - отличное время для творчества и хобби. - это дни для запланированных косметологических процедур, прогестерон обладает обезболивающим и восстанавливающим действием Мужчинам: - поддержать в начинаниях своей женщины, совместные хобби, осуществить мини-поездку куда давно мечтали. - организовать романтический ужин, душевно побеседовать, посмотреть фильмы. - проявлять ласку и заботу. Если происходит задержка месячных (смотрите ранее написанные посты) – время проводить «полосатый тест». Надеюсь , что такой краткий ликбез по менструальному циклу вам пригодится и воспользуетесь этими знаниями грамотно. В следующих публикациях распишу в каком периоде цикла чем питаться.