На наши когнитивные способности, настроение и физическую активность влияет множество факторов от циркадных ритмов и погоды (привет, метеозависимость!) до ежедневного стресса и особенностей цикла. Попытаемся разобраться, когда нежелание заниматься спортом — это не лень, а любовь и внимание к своему организму. Менструальный цикл отражается на... Попробуйте поставить на место многоточия любой привычный аспект жизнедеятельности, будь то общение с близкими людьми или физическую активность, и найдете множество примеров, доказывающих истинность получившегося утверждения...

Ребята, привет!;) Фазы женского цикла важно учитывать при планировании тренировок и питания. В ходе исследований было выявлено, что цикл около 60% женщин длится 28 дней. В других случаях он колеблется от 21-го до 36 дней...