Зима все ближе, приезжать в пятницу в холодный дом совсем не радует. В эту пятницу утром в доме было всего +1 градус (дом из бруса, не утеплённый пока, с воскресенья никого в нем не было и он остыл почти до температуры улицы)...

В здоровой диете важную роль играет количество ежедневно потребляемой пищи. Многие делят еду на точные порции, считая калории и т.п., но иногда не так просто оценить, какое количество того или иного блюда нужно съесть. Эксперты по питанию обычно рекомендуют употреблять небольшие порции несколько раз в день. Однако нам привычно все же трехразовое питание более сытными порциями. Существует очень простой способ быстро измерить нужное количество пищи. Для измерения понадобятся только... руки. Как можно...