Приветствуем вас на канале "Здоровый Ритм"! Сегодня мы поговорим о том, что же на самом деле означает "здоровый образ жизни", и какие основные принципы помогут вам сделать первый шаг на этом пути. Что значит "здоровый образ жизни"? Здоровый образ жизни — это не про ограничения на всё вкусное или про ежедневные изнурительные тренировки. Это — осознанный и устойчивый выбор в пользу своего здоровья и благополучия. Это комплекс привычек, которые вы формируете и поддерживаете в течение жизни, чтобы чувствовать себя бодро, жить активно и быть счастливым...