«РБК Тренды» разобрали пользу и вред закаливания для детей и взрослых. Спойлер: врачи советуют с осторожностью подходить к этому процессу и учитывать возможные риски Содержание: Закаливание — это комплекс процедур, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию низких и высоких температур, призванных также укреплять иммунитет и повышать выносливость человека. Это не просто обливание холодной водой или хождение босиком по снегу, а целенаправленное и постепенное приучение организма к температурным колебаниям...

Закаливание — популярный способ укрепления здоровья, который уже много веков используют в разных культурах. Однако вокруг этой практики существует множество мифов и заблуждений. В этой статье разберем, что такое закаливание, как оно влияет на организм и какие научные данные подтверждают или опровергают популярные представления. Закаливание — это комплекс процедур, направленных на адаптацию организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, таким как холод.. К ним относятся обливания холодной водой, контрастный душ, пребывание на свежем воздухе в прохладную погоду и другие методы...