Закаливание - это профилактическая холодная процедура - один из лучших проверенных способов укрепить и сохранить хорошее здоровье, которая доступна абсолютно каждому. Чем полезно. Закаливание имеет множество положительных эффектов, которые можно описывать нескончаемым списком - это и укрепление иммунитета, нервной системы, улучшение морозоустойчивости, состояния сосудов, кожи и пр. Всем известна огромная польза этой практики. Все это знают, но не все знают с чего начать. Давайте без лишних слов и приступим к главному вопросу: Как легко начать закаливаться...

Закаливание- это один из важных элементов здорового образа жизни. Важное составляющее в укреплении здоровья. Что же конкретно это такое? Закаливание- мероприятия, которые направлены на устойчивость организма к неблагоприятным фактором среды. Зачем же нам закаляться? Во-первых, закаливание- это источник радости и бодрости, конечно, радость наступает уже после обливания Во-вторых, запускает процессы регенерации тканей, что способствует омоложению и улучшению внешнего вида человека В-третьих, нормализует...