Травма свидетеля — это форма психологической травмы, которая возникает, когда человек сталкивается с чужими тяжелыми событиями (насилие, авария, теракт), даже если физически он не пострадал. Перестать бесконечно волноваться о том, на что невозможно повлиять, можно, если признать свою травматическую реакцию, вернуть себе чувство опоры в теле и в настоящем моменте, ограничить поток травмирующего контента и при необходимости обратиться к специалисту.​ Что такое травма свидетеля Под травмой свидетеля...

Психологическая травма — это специфическое повреждение психики, возникающее в результате воздействия чрезвычайно стрессового события, которое превышает способность психики справиться с ним и интегрировать полученный опыт. Это не просто стресс, а событие, которое «ломает» привычные механизмы адаптации. Само событие должно обладать определенными характеристиками, чтобы считаться потенциально травмирующим. Примеры травмирующих событий: Важный нюанс: Событие, которое один человек переживает как травму, другой может перенести с меньшими последствиями...