Всем здравствуйте, сегодня поговорим о разминки, что она вообще представляет себя, зачем нужна разминка, и как правильно сделать разминку. Начнём с того, что вообще такое разминка? Разминка- ну во-первых, это упражнения со своим весом, для разогрева всех мышц, суставов, связок и т.д, то есть мы готовим наш организм к более тяжелым нагрузкам. Так зачем нам нужна разминка? Разминка нужна для подготовки к тренировке всего организма. Когда мы делаем разминку наше тело начинает набирать температуру, иза...

Доброго времени суток, друг! Уверен что ты попал сюда не просто так. Тебя интересует спорт и тренировки? Ну что ж, добро пожаловать ко мне в гости. Тут ты узнаешь про малоизвестные упражнения, которые прокачают твое тело максимально эффективно; о питании, которое поспособствует твоему прогрессу, даю советы по поводу тренировок; разъясняю технику выполнения упражнений и ещё очень много всего другого. Скучно точно не будет! Ну а сейчас усаживайся по удобнее, бери в руки чаёк и поехали! Как ты уже понял из названия статьи, сегодня пойдёт речь о разминке...