12,4K подписчиков
Чтобы организм нормально функционировал, ему требуется определенный комплекс питательных веществ. И получить их можно с пищей при условии грамотно составленного рациона.
Что такое рациональное питание?...
Рациональное питание-что это?
Сначала предлагаю разобраться с питанием…питание-это жизненная необходимость, любого человека. Ведь, именно пища, обеспечивает нас: энергией и строительным веществами. Если человек отклоняется от правильного потребления питательных веществ, то он наносит колоссальный вред организму.
Так что же такое, рациональное питание?
Рациональное питание- питание в котором учитывается баланс: белков, жиров и углеводов. Кроме этого, рациональное питание учитывает такие параметры как: пол, возраст, состояние здоровья, трудовая деятельность и даже климатические условия.
Для чего оно нужно?!
Тут все просто, если придерживаться рациональному питанию, то налаживается работа организма, увеличивается работоспособность, укрепляется иммунитет. У детей, рациональное питание способствует грамотному и гармоничному развитию организма.
#нутрициология#диетология#рациональноепитание#питание#правильноепитание#нутрициолог#диетолог