Добрый вечер! Сегодня расскажу самую важную вещь в нашей жизни - про питание. Чтобы правильно и полезно питаться, не нужно много денег и трат на дорогие продукты. Есть несколько хороших советов для рационального питания и сегодня я расскажу вам о них! Сначала разберемся что такое РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (РП). РП - это обеспечение энергетических затрат человека и снабжение его необходимыми для жизнедеятельности веществами, витаминами и водой. В основе рационального питания лежат 3 принципа: 1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ...

Всем привет! В конце - интересный факт. Итак, начнём с того, что, независимо от того, какую цель вы преследуете: похудеть, набрать массу или же остаться в своём весе, необходимо помнить, что один из факторов успеха - это питание...