Рациональное питание -  это физиологически полноценное и сбалансированное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий. Правила рационального питания Боритесь...

Добрый вечер! Сегодня расскажу самую важную вещь в нашей жизни - про питание. Чтобы правильно и полезно питаться, не нужно много денег и трат на дорогие продукты. Есть несколько хороших советов для рационального питания и сегодня я расскажу вам о них! Сначала разберемся что такое РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (РП). РП - это обеспечение энергетических затрат человека и снабжение его необходимыми для жизнедеятельности веществами, витаминами и водой. В основе рационального питания лежат 3 принципа: 1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ...