Что такое «потоотделение»? Зачем потеть? Как устроена потовая железа? Что в составе пота? «Мифы и правда о потении» — эти вопросы мучили меня давно. А потом я начала бегать. А потом бегать с тренером, и вообще сильно заинтересовалась, почему каждый раз, наряду с дикой усталостью, но чуть позже, я чувствую невероятную «телесную свежесть». Тезис — «с потом выходят токсины» меня не устраивал, и я начала «рыть», как говорит мне о моем процессе погружения в физиологию мой драгоценный учитель Артём Фролов...

Потоотделение — это естественный процесс, который помогает организму регулировать температуру тела. Когда температура тела повышается, например, из-за физической активности или жаркой погоды, потовые железы начинают выделять пот. Пот состоит из воды и солей, которые испаряются с поверхности кожи, охлаждая тело. Этот процесс называется терморегуляцией. Кроме того, потоотделение может быть вызвано стрессом или эмоциональным напряжением. В этом случае оно является реакцией на стресс и помогает снизить уровень адреналина в крови...