Когда нужно составить меню с небольшим калоражем, часто кажется, что выбор сужается до пары стандартных продуктов. Но это вовсе не так: даже в пределах 150 ккал можно питаться разнообразно, интересно и каждый день пробовать что-то новое — от лёгких супов до классных альтернатив привычным сладостям. Я всегда рада делиться с вами идеями. Ловите свежую подборку из 10 отличных рецептов, в каждом из которых до 150 ккал на 100 г. Сохраняйте в закладки, чтобы всегда иметь под рукой готовые варианты. КБЖУ на 100 г: 148/19...

Если вам кажется, что про Astra Linux 1.9 говорят уже «вечность» — вам не кажется. Эту версию обсуждают, ждут, прикидывают сроки… но официальной даты релиза до сих пор нет. И вот тут начинается самое интересное. Сейчас в реальности живёт и развивается Astra Linux Special Edition 1.8 — её допиливают, обновляют, используют в госсекторе и корпорациях. А «1.9» существует скорее как призрак будущего: все уверены, что она будет, но никто точно не знает — когда. Причём путаницы добавляет факт, о котором мало кто помнит: версия 1...