Хочу еще раз написать об ошибке, которую совершают все худеющие с большого веса. И я не исключение. Я впервые делаю все, чтобы ее не совершать. Хотя, надо признаться, дается мне это не всегда просто. закреплю этот пост, чтобы он был моей актуальной декларацией. Мой начальный вес, с которого я начала 188 кг. Планировала дойти до 78 кг. Что меня привело к такой цифре, я имею в виду желаемый вес и план сбросить 110 кг. ? Память о прошлом. "Вспомнила бабка, как девкой была" (с) 😁 75 кг. мой идеальный вес...

Для начала попробуем запомнить что такое проценты. Они удобны чтобы высчитать какую-то часть от целого. Например доля жирности в молоке или масле, или сколько процентов (какая часть) населения проголосовала за Трампа? Единое целое это - 100%. У нас дома есть всего одна конфета, и она у меня, это 100% конфет в доме мои. Я поделил ее пополам с другом, и нас с ним по 50% всех конфет в доме. 1% это одна сотая часть от целого, например в 1 метре 100 сантиметров. 1 сантиметр, это 1% от метра. И если вы ростом 156 см, это значит вы являетесь 156% относительно метра...