500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...

С возрастом организм попросту теряет способность ощущать жажду Пить достаточное количество воды необходимо людям пожилого возраста. Об этом РБК Life сообщила врач-гериатр, заведующая отделением гериатрической терапии РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, доцент, кандидат медицинских наук Валентина Остапенко. Она пояснила, что в пожилом возрасте важно контролировать ежедневный объем потребляемой воды. С возрастом организм попросту теряет способность ощущать жажду, что ведет к снижению употребления жидкости и развитию обезвоживания...