500 калорий - это не норма калорий, которая необходима здоровому человеку для полноценной жизни. Но такой калораж может стать отличной альтернативой для разгрузочного дня. Если устраивать такие дни раз в неделю, то можно добиться отличных результатов. Разгрузочные дни полезны тем, что дают организму отдых и он "избавляется" от запасов, которые накопил. Меню можно подобрать исходя из своих вкусовых предпочтений, мы же предлагаем свой вариант меню на 500 калорий. Завтрак. Кофе или чай без сахара (примерно 8 ккал)...

Кровь — уникальная биологическая жидкость, выполняющая жизненно важные функции: перенос кислорода, защита от инфекций, регуляция температуры и выведение токсинов. Но сколько же её в нашем теле? У взрослого человека в среднем 4–6 литров крови — это 7–8% от массы тела. Цифра варьируется в зависимости от пола и возраста: Определить, сколько литров крови в человеке, можно с помощью следующей формулы: умножить вес в килограммах на 70 мл. Например, мужчина весит 80 килограммов, значит, у него 5,6 л крови...