100км ПЕШКОМ БЕЗ ОСТАНОВКИ!
Велик ли кубический километр?
Что такое "кубический километр", много это или мало? Давайте прикинем. Километр — это вроде немного, минут 10-15 пешком. Квадратный километр обойдем по периметру за час. Дом высотой в 1 км (допустим, что это возможно) имел бы 300-500 этажей (считая по 2-3 метра на этаж). Площадь Ватикана немного менее половины квадратного километра, так что плотность населения понтификов составляет два понтифика на квадратный километр. Но в кубическом километре миллиард тонн воды. Миллиард кубометров, или триллион литров...
Считайте не шаги, а минуты! Вот сколько времени нужно ходить пешком, чтобы оставаться здоровыми
Пешие прогулки — один из самых простых и доступных, но в то же время эффективных видов физической нагрузки. Многие люди стремятся проходить в день определенную норму шагов, например, три, пять, семь или десять тысяч. Но можно не считать шаги, уверен врач-диетолог Михаил Гинзбург. Для поддержания здоровья и хорошей фигуры достаточно гулять пешком около получаса в день, отметил специалист. Его цитирует издание NEWS.ru со ссылкой на первоисточник. Десять тысяч шагов — это действительно отличная оздоровительная...