С началом учебного года особенно важно наладить режим сна школьника. Отдых помогает ребенку расти, учиться, запоминать новое и даже бороться со стрессом, которые неизбежен после долгих летних каникул. Если школьник легко просыпается утром и остается бодрым в течение дня, значит его организм получает нужное количество сна. И напротив: постоянная усталость, простуды, нервозность указывают на то, что родителям стоит уделить больше внимания формированию правильного режима сна у школьника. Как это сделать — читайте в материале РБК Life...

Дождались: Китай официально отменил визовый режим для россиян. Эксперты единодушны: нас ждёт настоящий бум пляжного отдыха в Китае. Самое время узнать, когда лучше лететь, где купаться в Поднебесной, как развлекаться, что посмотреть, чем питаться, в какую сумму всё это выйдет. А главное — заменят ли китайские курорты полюбившиеся Турцию и Египет — в обзоре 78.ru. Ещё до введения безвиза цифры впечатляли: в 2024 году россияне совершили 1,5 млн туристических и частных поездок в Китай, подсчитали в Ассоциации туроператоров России (АТОР)...