Я на ежедневном тренинге. Но когда-то занималась "ходьбой дома" периодами, пока не надоест. По 2-3 раза в неделю. Если вы встречали в сети фразу «хожу с Лесли», то сейчас я расскажу, кто это. Самый простой вход в физическую активность и похудение – ходьба с Лесли Сансон. 10 лет назад в рунете были дико популярны её программы. Сейчас тоже встречаю группы любителей, соревнующихся в сбросе веса по её методике. Я прошла через все её видео (попавшиеся на ютубе), поэтому рассказ из первых уст, ткскзть...

Алексею было двенадцать, когда родители впервые решили, что он «достаточно взрослый». Так они объяснили путёвку в лагерь, куда отправили его на три недели. Сам Лёша не спорил, он давно чувствовал, что в семье его пожелания воспринимаются как шум улицы за окном: вроде есть, но никто не прислушивается. Причина поездки была проста: родители Алексея, Аня и Паша, улетали к морю с Милой — пятилетней дочкой, капризной, требовательной, но обожаемой мамой и папой. На фотографиях, которыми Аня делилась с подругами в соцсетях, были запечатлены яркие моменты отдыха...