Сколько секунд в часе - знания и эрудиция школьников
Сколько минут достаточно в первый день тренировок — и почему не нужно начинать с часа
«Если уж заниматься, то хотя бы минут 40».
Знакомая мысль?
Мы привыкли считать, что настоящая тренировка должна быть долгой.
Нужно хорошо устать.