После яблок, банан, наверное, самая популярная ягода в нашей стране. Вкусный, дешёвый, питательный, доступен почти в каждом продуктовом магазине. О пользе банана можно написать диссертацию (наверняка уже написана, и не одна), но все ещё появляются новые и новые причины не отказываться от этого замечательного плода. В народе до сих пор не утихают споры, что такое банан: фрукт, ягода или овощ. Мне казалось, ответ очевиден: банан — это фрукт. Но не тут-то было. Оказывается, все ягоды являются фруктами, но далеко не все фрукты — ягодами...

Банан — один из самых популярных и любимых фруктов во всем мире. Его сладкий вкус, удобство в употреблении и универсальность делают его незаменимым продуктом в рационе многих людей. Но сколько калорий в банане? Каков его состав и питательная ценность? В этой статье мы подробно разберём энергетическую ценность бананов, их химический состав и полезные свойства. Вы узнаете, почему банан — отличный выбор для перекуса и как правильно включить его в свой рацион. Читайте до конца, чтобы получить полезные...