Час, часы - Сахьт СУТКИ — ДЕ-БУЬЙСА В сутках — 24 часа — ДЕ БУЬЙСА — (24)ТКЪЕ ДИЪ САХЬТ ДУ Час – это 60 минут — САХЬТ — (60) КХУЗТКЪА МИНОТ Ю Минута – это 60 секунд — МИНОТ — (60) КХУЗТКЪА СЕКУНД Ю Секунда - Секунда, Секунды - Секундаш Который час? (дословно сколько сейчас?) — МАСА САХЬТ ДАЬЛЛА? (МасалгIа сахьт ду?) Сейчас 9 часов утра — ХIИНЦА IУЬЙРАННА ИСС САХЬТ ДАЬЛЛА Двенадцать часов - Шийтта сахьт В двенадцатом часу - ШуьйтталгIачу сохьтехь Полчаса - Ахсахьт Полтора часа - Цхьа сахьт ахсахьт Без пятнадцати минут два - Шиъ дала пхийтта минот ю Шиъ - два ...

Чувствуете ли вы, что живете в ускоренном темпе? Бывает ли, что стремясь все успеть, вы сокращаете время на #сон, #отдых и #семейные развлечения? А теперь более сложные вопросы. Сколько времени вы спите? Хватает ли вам этого? Как выбранный режим  влияет на ваше самочувствие? Если предположить, что в среднем человек спит 8 часов, то представьте, сколько времени мы теряем в течение недели, месяца, года впустую! Если его пустить в нужное русло, то можно намного быстрее достичь желаемых результатов...