В этом посте я хочу рассказать о том, как считать калории и сколько нужно их потреблять для снижения/поддержания/набора веса. Как мы все знаем, каждый продукт имеет какую-то определенную энергетическую ценность, все привыкли ее исчислять в калориях. Хочу начать с того, что на протяжении дня человек активен и у каждого эта активность разная. Взять,например,детей, которые постоянно в движении, все время бегают, прыгают и тд, и взять взрослого мужчину за 40, который отсидел в офисе свой рабочий день, пришел домой, пропустил пару бутылочек пива и перекусил пачкой чипсов, орешками и соленой рыбкой...

Слоны — самые большие и тяжелые животные, живущие на суше. Но даже среди них есть исполины, которые значительно превосходят по весу и габаритам своих сородичей. Рассказываем, сколько в среднем весит слон и какой вес у самого большого в мире. Взрослый слон в среднем весит от трех до пяти тонн [1]. Это 3 000-5000 килограммов, или вес, сопоставимый с массой почти 50-80 взрослых людей. Точный вес животного зависит от вида и пола, самки обычно легче. Размеры слонов впечатляют не меньше их веса. Они могут вырастать до четырех метров высоту и до семи метров в длину...