? Если честно, мы сами задумались. Два часа в пробке до работы пролетают как вечность. А два часа до места, где тебя ждёт тишина, гладь озера и горячая купель под открытым небом — это даже не путь, а предвкушение. От Москвы до «Архангельских дач» ехать всего 2 часа. Но по ощущениям вы окажетесь в другом мире. Здесь нет фонового шума, светового загрязнения и вечной спешки. Есть только озеро, в которое можно смотреть бесконечно, домики, утопающие в зелени, и купель фурако, нагретая живым огнём. Два часа дороги против впечатления, которое останется внутри надолго...

Сон, на гормональном уровне нормальный, помогает поддерживать ритм мелатонина и кортизола. Также он влияет на гормоны голода и насыщения — лептин и грелин. При достаточном сне организму легче регулировать аппетит, да и в целом организму проще функционировать. Однако сон часто воспринимают как что-то, чем можно пожертвовать, особенно молодые люди, студенты или школьники. Не успел доделать доклад? Всегда можно доделать его ночью. Но для нашего организма такой режим — огромный стресс. Интересно и то, что слишком долгий сон тоже не приносит организму пользы...