В этом посте я хочу рассказать о том, как считать калории и сколько нужно их потреблять для снижения/поддержания/набора веса. Как мы все знаем, каждый продукт имеет какую-то определенную энергетическую ценность, все привыкли ее исчислять в калориях. Хочу начать с того, что на протяжении дня человек активен и у каждого эта активность разная. Взять,например,детей, которые постоянно в движении, все время бегают, прыгают и тд, и взять взрослого мужчину за 40, который отсидел в офисе свой рабочий день, пришел домой, пропустил пару бутылочек пива и перекусил пачкой чипсов, орешками и соленой рыбкой...

Килограмм теперь определяется постоянной величиной, фундаментальной ценностью в квантовой физике. Ученые всего мира наконец используют те же измерения для своих расчетов. «Килограмм равен массе международного прототипа килограмма». Эта очевидность была официальным определением массового единства до ноября 2018 года. Килограмм оставался последней единицей, определяемой не с помощью свойств вещества или фундаментальных физических констант, а по отношению к объекту: маленький цилиндр из сплава платины и иридия, изготовленный в 1889 году...