Чувствуете, что ваши психологические защиты срабатывают в неподходящий момент? Игнорируете свои эмоции или блокируете их? Не можете расслабиться? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о разных видах психологических защит и о том, как с ними быть. Психологические защиты – это бессознательный психический механизм, с помощью которого психика защищает себя от негатива, тревожности, отрицательных эмоций, угрожающих самооценке факторов, а также помогает блокировать неприятные мысли...

Ну вот из прошлого поста. От чего там человек на самом деле защищается? От признания своей слабости и неспособности. Да. Признавать, что ты можешь не все и не всегда - вот где настоящая боль. Но именно это умение и есть проявление здоровой личности. Мне клиентка на днях написала о том, как ее задел один знакомый человек. И так сильно задел, за самое живое и больное, прям за слабость задел! Что она несколько часов плакала. А могла обратиться к примитивным защитам. Обидеться, например. Или переложить...