Зависимость от телефона - серьезная проблема современного общества, которая может негативно влиять на психическое и физическое здоровье, отношения с окружающими и личную продуктивность. Как же справиться с этой зависимостью и вернуть контроль над своим временем и вниманием? Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом: ✅ Оцените свой уровень зависимости Для этого вы можете использовать специальные приложения, которые отслеживают, сколько времени вы проводите с телефоном, какие приложения используете чаще всего и сколько раз разблокируете экран...

В современном мире технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают нам в работе, учёбе, общении и развлечениях. Однако вместе с пользой технологии могут приносить и вред, особенно если мы не умеем правильно их использовать. Одной из самых популярных болезней общества, распространяющейся стремительными темпами по планете, медики признали зависимость от смартфонов. Зависимость от смартфонов — это состояние, при котором человек не может контролировать своё использование смартфона и...